Vilken tid på dygnet bör män väga sig

Sammanfattning Hur ofta ska man väga sig när målet är att gå ner i vikt? Det finns lite olika metoder men vår rekommendation är att du väger dig varje dag. Skriv sedan ner dagens vikt och vid veckans slut ser du till att räkna ut veckans snittvikt. Det är sedan detta veckosnitt som du använder som mått för hur din viktnedgång fungerar. 1 våg 2 Samma tid varje dag. Din vikt kan variera enormt under dagen beroende på din kost och ditt vätskeintag. För att undvika missledande information föreslår Rubaum-Keller att du väger dig samma tid varje dag – helst så fort du gått upp på morgonen. Att hålla koll på hur vikten fluktuerar från dag till dag låter dig inte bara. 3 när väger man som mest på dagen 4 7 svar Vilken tid på dygnet ska man väga sig? Kämpar med vikten och väger mig en gång om dagen och då på kvällen. Vilken tid på dygnet är det rätt att väga sig? Det skiljer en del om man väger sig på morgonen eller kvällen. Någon som vet vad som är rätt? www.livetmoettliv.blogg.se/ «‹ 1 ›» Svara i tråden She is Me Äldre 25 Nov 15:26 #1. 5 Vilken tid på dygnet det är Temperatur och luftfuktighet När du gick på toaletten senast Det här är viktigt att förstå. Förutsatt att du har en väl fungerande våg så kommer du att få ett svar som kan vara mer eller mindre korrekt vad gäller din faktiska fettförbränning och viktnedgång. 6 1. Väg dig en gång i veckan eller kanske en gång varannan vecka – så får du en mer realistisk bild av om din vikt är på väg åt rätt håll. Kollar du din vikt för ofta är risken stor att du landar på en siffra som inte känns så bra. T ex kan din menstruation påverka vikten, liksom en mycket salt lunch kan ge en missvisande bild. 2. 7 hur ofta ska man väga sig viktväktarna 8 Om du nyligen ätit, varit på toaletten eller ska ha mens kan påverka vågens resultat med över 2 kilo. 9 › vikt › veckodagen-da-du-bor-vaga-dig. 10